Kişisel Gelişim

Hep Olumlu Düşünme
Hayata hep olumlu pencereden bakanların, hoş olmayan şeylerde bile yeri geldikçe bir güzellik aramaya çalışanların ve olayları iyiye yorma alışkanlığı edinenlerin daha sağlıklı ve ruhsal olarak dahazinde bir yaşam sürdükleri anlaşılmıştır.'Journal of Personalitiy and Social Psychology' dergisinin Ağustos 2002 sayısında yer alan araştırmaya göre, insanın pozitif düşünce biçimine sahip olmasının ömrü ortalama 7.6 yıl uzattığı anlaşılmıştır.Bütün   bu   araştırmalar   bize, sağlıklı,
Sağlıklı Yaşam İçin Pozitif Bir Bakış Açısı
Çağımızın mütefekkirlerinden biri, "Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır" der. Yaklaşık 70 sene önce söylenmiş olan bu sözün doğruluğu, günümüzde bilimsel çalışmalarla da ispatlanmıştır. Hayata hep olumlu pencereden bakanların, hoş olmayan işlerde bile yeri geldiğinde bir güzellik aramaya çalışanların ve olayları iyiye yorma alışkanlığı edinenlerin daha sağlıklı ve ruhsal olarak daha zinde bir yaşam sürdükleri anlaşılmıştır. Amerika'nın Kentucky Üniversitesi'nde görevli bilim adamlarınca üzerinde 15
Öğrenci Ve Kitap Okumak
Victor Hugo, "Okumak gıdadır. Okuyan insanlık, bilen insanlıktır" derken, Horace Mann'de, "Öğrencilerine öğrenme arzusu aşılamayan bir öğretmen, soğuk demiri döven demirci gibidir." der. Kitabın başında, eğitim-üretim-verimlilik ilişkisine temas etmiş ve eğitimli toplumların üretim ve verimlilik konusunda daha önde olduğunu anlatmıştık. İnsanların eğitim ve kültür düzeylerini artıracak işlerin başında kitap okumanın önemli bir yer tuttuğu aşikardır. Nitekim eğitim seviyesi yüksek toplumlarda kişi başına düşen kitap sayısında
Yaratıcı Düşünme
Etkili düşünme bir sanattır ve bir sanatın, tıpkı resim ve müzikte olduğu gibi, devamlı alıştırma yaparak ve icra ederek canlı tutulması gerekir. George Bernard Shaw şöyle demişti: "Pek az insan yılda iki veya üç defadan fazla düşünür. Ben, haftada bir iki defa düşündüğüm için uluslararası bir ün yaptım." Buna katılmaktan başka yapacak bir şey yok. Gerçi ben kendisini kişisel olarak tanımak mutluluğuna erişmediğim için, Shaw'un haftada bir iki kez düşünüp düşünmediğini bilemiyorum, ama hakkıyla ve etkili bir şekilde düşünme işini pek az ki
Meditasyon
Meditasyon; lrwin'in stresle başa çıkabilmesi için meditasyona ihtiyacı vardı ve nasıl yapması gerektiği anlatıldığında, bu öneriyle dalga geçti. "Lotus pozisyonunda kendimi hiç rahat hissedemedim" diye alay etmeye devam etti. Aynı zamanda, bu teknikten yaralanabilmek için Hintli olmak gerektiğini söyleyerek küçümsedi. Çok kötü. Gerçekte milyonlarca insan yardım eden bu tekniği, ön yargıları nedeniyle öğrenemedi. Meditasyon pek çok zihinsel ve fiziksel odaklanma metoduna sahip bir tekniktir. Bu metodlar bazen endişe ve gerilimin aza
Mutluluk
Damrosch. Amerika'nın en büyük hatiplerinden ve Cumhurbaşkanı adaylarından olan James Raine‘nin kızı ile evlenmişti. Evlilikleri mutlu bir şekilde geçiyordu. Bunun sırrı neydi? Bayan Damrosch diyor ki: "İyi bir eş seçtikten sonra en önemli nokta, evlilik hayatında erkeğe saygı göstermektir. Genç kadınlar yabancılara gösterdikleri saygı ve nezaketi kocalarına gösterseler durum çok daha değişik olur. " Mesela "Hay Allah cezanı versin, yine mi aynı hikayeleri anlatacaksın" gibi sözleri bir yabancıya söylemeyiz. İzin almad
Evlilik
MUTLU EVLİLİK
l - Üzüntü ve dırdırlara meydan vermeyiniz
2- Eşinizi olduğu gibi kabul edin.
3- Eleştirmeyin.
4- Samimi takdirlerde bulunun.
5- Küçük ilgilere dikkat ediniz.,
6- Karınıza karşı saygılı olun.
7- Evliliğin cinsel yönünü anlatan kitaplar okuyunuz.
DERLEYEN...  EDİTÖR
İletişim:[email protected]
Şefkat
Kaygının bizi en ağır şekilde yaralama gücü olduğu yollardan birisi duygularımızın yoludur ve biz burada gerçek ve çok önemli bir zorlukla karşılaşmaktayız. Sevginin itkilerini kontrol etmek, yakınlıkları artırmak ya da anlayışı genişletmek değilde kendini dizginlemeyi kullanmak için kendimizi kontrol altına mı almalıyız? Kişi, bir kişiliği çevreleyen şefkatin, sevginin, birlikteliğin ve ilginin tüm takma bıyıklarıyla kendisini sarmalamış olan şimdiki ve sonraki tüm hayatları görür ve sonra tüm yaşamın kayıptan dolayı terkedilmişliğe atıld
Saldırganlık
Bugünkü çağdaş psikolojide kalıtımla çevre bir bütün teşkil etmektedir. Kişilik, çevre ile kalıtımın bir bileşkesidir. Kalıtım hakkındaki bilgilerimiz çok sınırlı olmakla birlikte yapılan araştırmalarda, türdeş (Homojen) olan ilkel toplumlarda, çocuklara aynı eğitim yöntemleri uygulandığı halde, kişilik farklılıkları gözlenmektedir. Bugünün karmaşık çağdaş toplumlarında yeni doğan çocukların davranışları farklıdır. Kimi sadırgan kimi uysal olmaktadır. Çok çocuk sahibi olan anneler bunu daha iyi gözlemlemektedirler. Hipokrat çok önceleri, d
Psikoterapi
Psikoterapi, Psikolojik yöntemlerle yapılan ruhsal tedavilere denir. Pek çok psikoterapi yöntemi vardır. Tedavide bunlardan hangisinin uygulanacağı, hastalığın biçimine göre değişir. Psikoterapide uygulanan yöntemler, telkin ve hipnoz, destekleyici psikoterapi, analitik psikoterapi, davranış tedavileri, varoluşçu psikoterapi, grup psikoterapisi, psikodramadır. Bu psikoterapi yöntemlerine zamanla yenileri eklenmektedir. Örneğin ABD'de saldırganlığa bağlı olan ruh hastalıklarının tedavisinde yeni bir yöntem geliştirilmiştir. Buna göre
GÜDÜLENME (MOTİVASYON)
Davranışların nedenlerini açıklayan en önemli etkenlerden biri de güdülenmedin Aç ve altı ıslak bir bebeğin ağlaması, bit ilkokul öğrencisinin öğretmeni tarafından ödüllendirilme beklentisi; kıskançlık, gurur ve para nedenleriyle adam öldürme davranışının temelinde bir takım güdüler rol oynamaktadır. İç ve dış uyarıcıların etkisiyle organizmanın davranışta bulunmasına güdülenme denir. Çoğu kez güdü yerine dürtü (daha çok biyolojik olanlar için), içgüdü, ihtiyaç (biyolojik) denmektedir. DENGELENME Güdülerin temel amacı organiz
Motivasyon, Motivasyon Nedir?
Motivasyon, Motivasyon Nedir? Kendi kendini motive etmek konusunda bir kitap yazdığımı çevremdekilere söylediğimde herkes kulak kabarttı. Gösterdikleri ilgi nezaketten daha fazlasıydı. Bazı cevapları hemen öğrenmek istiyorlardı: 'Bir bölümünden yararlanabilirim'; 'Çabuk, nasıl olduğunu söyle'; 'Çok ihtiyacım var.' Görünen o ki, motivasyon herkesin istediği bir şeydi. Sizin de motivasyonun 'nasıl' elde edileceği konusundaki uygulamalarla daha çok ilgileneceğiniz düşünülerek (bu arada, bu durum sizin kendinizi şimdiden motive h
Beyin Fırtınası
Beyin fırtınası tekniğinin amacı... Beyin fırtınasının kuralları... Beyin fırtınası tekniğinin adımları...    Bu yöntem, özel bir grup oturumu şeklinde, değerlendirme ve geliştirme için bir soruna çok sayıda olası çözüm bulma tekniğidir. Daha genel anlamda beyin fırtınası,  bir grup insanın  üretken bir şekilde düşünerek fikir üretmesidir.        Yöntem uygulamasında öncelikle beyin fırtınası yapılacak konu saptanır. Örneğin; işyerindeki sorunların belirlenmesi, sorunların olası çö
Uykusuzluk
Uykusuzluk ne gibi sonuçlar doğurur? Yalancı uykusuzluk... Uykusuzluk için ne yapılabilir? Uyku süresinden çok kalitesi önemlidir... Uykusuzluk ve psikiyatrik bozukluklar...    Yaşamımızın ortalama üçte birini uykuda geçiririz. Bu süreçte beden sistemimizin tüm ayarları gözden geçirilir. Eğer uykumuzu kaliteli hale getirebilirsek, yaşamımız da o nispette kalite hale gelebilir. Dinlendirici bir uyku, ertesi gün kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Dikkatimiz daha iyi durumda olacağından, günlük yaşamımız da daha verimli
Öğrencileriniz Dikkatlerini Toplamakta Zorlanıyorlarsa
Sınıf içinde öğrencilerin dikkatini toplamak için yöntemler...    Öğrencileriniz arasında "dalıp" gidenler varsa aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz: 1. Arada gözlerinizi öğrencileriniz üzerinde sessizce gezdirerek, sınıfta heyecan oluşturun. 2. Öğrencilerinize, ders sırasında sürpriz sorular sorarak, yalnızca sıraları geldiğinde derse dikkat etmelerini engelleyin. 3. Sürpriz sorularınızdan birini soracağınız yolunda önceden bir sinyal verin. 4. Anlattığınız konuya ya da soracağınız soruya öğ
Mutlu Ve Huzurlu Bir Yaşam
Mutlu ve huzurlu bir yaşam için bazı öneriler... 1. Hayatınızda bol bol değişiklik yapın. 2. Yaşadığınız anın değerini bilin. 3. Yapacağınız işleri biraz azaltın. 4. Bugün yapmanız gereken işleri yarına bırakmayın. 5. içinizde öfke ve kin biriktirmeyin. 6. Yalnız kalmaktan korkmayın. 7. Sevdiğiniz insanlarla yüz yüze ya da telefonla sık sık görüşün. 8. İstediğiniz şeyleri yapabilmek için kendinize zaman ayırın. 9. Bir konuyu on dakikadan fazla düşünmeyin, gerekiyorsa başka bir
Çoklu Zeka
Zeka nedir... Zekanın çok kısa tarihi... Zekayla ilgili eski ve yeni anlayışlar... Çoklu zeka teorisinin ilkeleri... Sözel-dilsel zeka, matematiksel-mantıksal zeka, görsel-mekânsal zeka, kinestetik-bedensel zeka, kişilerarası-sosyal zeka, kişisel-içsel zeka, müziksel-ritmik zeka...    Zeka; bireyin belli bir kültür içinde yaşantısını sürdürüp uyum sağlaması için gerekli olan yeteneklerin bir örüntüsüdür. Zeka; diğer şeyler arasında. Akıl  yürütme (mantıklı düşünme yeteneği), plan yapma, problem çözme, soyut düşünme, k
Kadın ve Erkek
Kadın ve erkek arasındaki farklar yıllar boyunca, gerek sosyolojik gerek psikolojik gerekse biyolojik açılardan incelenmiştir. Erkeklerin ve kadınların, yüzyıllar içinde değişen şartlara ve yaşam şekillerine, nasıl farklı uyum gösterdikleri üzerine kitaplar yazılmış, kadın-erkek ilişkisi edebiyatın ve sinemanın en gözde konularından biri olmuştur. Günümüzde, eski çağlardan farklı olarak deneysel, gözlemsel ve birtakım istatistiksel verilerle yorumlar yapılmakta, kadınların ve erkeklerin birçok yöndaen farklı olduğuna değinilm
Kadın ve Erkeği Bir Araya Getiren BüyüAşk
Aşkı geçici bir büyülenme hali olarak tanımlayabiliriz. Karşımızdaki insanı çok fazla yücelttiğimiz, onun kusurlarını pek göremediğimiz bir ilişki biçimidir aşk. Öyle bir ilişki biçimidir ki her şey tozpembe görünür. Âşık olduğumuz kişiyi yüceltirken gerçekte kendimizi de yüceltmiş oluruz. Çünkü âşık olduğumuz "çok güçlü, harika" varlığın sevgisini kazanarak, "yüce bir varlık" olduğumuzu düşünürüz. Aşk aslında biraz da sevilme ihtiyacıdır. Sevilmeyi çok isteyen insanlar, çok âşık olurlar. Kişi sevildiği zaman, o güne kadar aldığı ya
Aşkın Halleri
Aşkı konuşmak kolaydır da, aşkla kanatlanmak, âlemi yukarılardan kalp gözüyle görebilmek zordur. Aşk varlığın merkezini değiştirir. Önceki varlık düzeyimizden bir boşluğa atılmak ve oradan yeni bir dünyaya, yeni bir varoluşa kement atmak istemektir, âşık olmak. Hiçbir şey artık eskisi gibi değildir ve etrafımızdaki dünya bir deprem geçirircesine sallanmaktadır. "Ballar balını buldum/ Kovanım yağma olsun" der Yunus. Aşk hayatın anlamını arayıştır. Kendinden geçmek, göklere yükselmek, hayatı bir vecd ve genişleme halinde yaşamak âşıkl
Gösterilen Makale 741-760 (Toplam Makale 768)
Sayfa:1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31 - 32 - 33 - 34 - 35 - 36 - 37 - 38 - 39