Kişisel Gelişim

Fiziksel Acı İle Başa Çıkmak
Fiziksel Acı İle Başa Çıkmak;Hayatımızın sakin dönemlerinde, işlerin göreli olarak düzgün ve iyi gittiği zamanlarda acı çekmek hakkında düşünerek, çektiğimiz acıların değerini ve anlamını daha derinlemesine kavrayabiliriz. Bazen, hiçbir amacı yokmuş, bize hiçbir şey kazandırmayacakmış gibi görünen bir acıya göğüs germek zorunda kalabiliriz. Fiziksel acı ve ıstırap da genellikle bu sınıfa sokulur. Fakat, fizyolojik bir süreç olan fiziksel acı ile, bu acıya karşı zihinsel ve duygusal tepkimiz olan ıstırap arasında fark vardır. O zaman akla ş
Esnek Bir Zihin
Esnek Bir Zihin;Bakış açısını değiştirme becerisi, kişinin sorunlarını "farklı açılardan" görme kapasitesi, esnek bir gibinle beslenir. Esnek bir zihnin nihai yararı, tam anlamıyla canlı ve insan olabilmek için tüm hayatı kucaklamamızı sağlamasıdır. Dalai Lama bir akşam üzeri, Tucson'da verdiği bir konferansın ardından, oteldeki odasına dönüyordu. Odasına doğru ağır ağır yürürken, koyu mor renkli yağmur buludan tüm göğü kapladı, akşam üzeri ışığının tamamını emdiler ve Katalina Dağları'nın tıpkı bir kabartma gibi görünmesini sağladılar; tü
Kişisel Gelişim Ve Denge
Dengeyi Bulmak:Yaşama karşı esnek bir şekilde yaklaşmak, sadece günlük sorunlarla başa çıkmamızda bize yardımcı olan bir araç değil aynı zamanda mutlu bir hayat yaşamanın anahtarlarından da birinin, yani dengenin temel taşıdır.Bir sabah, Dalai Lama sandalyesine rahatça yerleşerek, dengeli bir hayat sürmenin değerini açıklamaya koyuldu."Aşırılıklardan kaçınarak hayata dengeli ve ustaca yaklaşmak, kişinin günlük hayatını yönetmesinde önemli bir etkendir. Bu, hayatın her alanında önemlidir. Örneğin, bir bitki ya da ağaç fidanını ekerken, çok
Romantizme Dayanan İlişkiler
Romantizme Dayanan İlişkiler:Altmış yaşında ve hayati boyunca bekar kalmış bir adamla cinsellik ve evlilikten konuşmak garip kaçıyordu. Bu konularda konuşmaktan çekiniyor gibi gözükmüyordu, fakat yorumlarında belli bir tarafsızlık vardı. O akşam, daha geç vakitte, konuşmamızı düşündüm: bahsetmediğimiz önemli bir ilişki tarzı daha vardı ve bu konu üzerine düşüncelerini öğrenmek için sabırsızlanıyordum. Sonraki gün konuyu açtım. "Dün, ilişkiler ve yakın bir ilişkiyi ya da evliliği cinsellikten daha fazla şeyin üzerine kurmanın
İnsan İlişkileri
Bir İlişkinin Temelini İncelemek:Dalai Lama ile Arizona'da yaptığım konuşmalarım, mutluluğun kaynakları hakkındaki bir tartışma ile başlamıştı. Ve Dalai Lama hayatını bir rahip olarak yaşamayı seçmiş olmasına rağmen, araştırmalar, evliliğin gerçekten de mutluluk getiren bir birleşme olduğunu göstermiştir — sağlığı düzelten ve kişinin genel olarak yaşadığı hayattan tatmin olmasına neden olan içtenliği ve yakın bağları sağlamaktadır. Amerika ve Avrupa'da yapılan binlerce araştırma, genel olarak evli olan kişilerin bekar veya dul kişilere ya
Yalnızlık ve İlişki
Yalnızlık ve İlişki:Dalai Lama'nın kaldığı oteldeki süitinin oturma odasına girdiğimde bana oturmamı işaret etti. Çay servisi yapılırken, fincanın içine bir çift tereyağlı karamela parçası attı ve rahat bir şekilde büyük bir iskemleye yerleşti. Olağan fakat her şey için hazır olduğunu belirten bir sesle "Evet?" diye sordu. Gülümsedi ve sessiz kaldı. Bir kaç dakika önce, otelin lobisinde randevumuzun gerçekleşmesini beklerken, "Kişisel İlanlar" sayfası üste gelecek şekilde katlanmış yerel bir gazeteden bir fotokopi almıştım. K
Başarı Ve Takdir Görme
Başarı Ve Takdir Görme:Bir tarlaya meyve çekirdekleri ekiyoruz. Aradan belli bir zaman geçtikten sonra ekilen çekirdeklerin ne halde olduğunu anlamak için tarlaya gidiyoruz. Ektiğimiz 50 çekirdekten 40 tanesinin topraktan çıkarak yeşerdiğini, kalan 10 tanesinin çürüdüğünü görünce üzülüyoruz. Yeşeren 40 fidanı göz ardı ederek diğer çekirdeklerin yeşermeme sebeplerini araştırıyor, bu konuda zaman harcıyor ve elimizden gelen her şeyi yapmaya gayret ediyoruz. 10 çekirdeğin neden yeşermediğini öğrenmek ve bu sorunu ortadan kaldırmak tabii ki ge
Çocukta Sorumsuzluk
Çocukta Sorumsuzluk;Çocuğun okul hayatında başarılı olabilmesinin gereklerinden biri sorumluluk duygusunun olmasıdır. Ancak sorumluluk sahibi olabilen çocuklar üzerilerine aldıkları görevleri en iyi şekilde yerine getirmeye çalışırlar. Bu duygudan yoksun bir çocuğun okul derslerinde başarılı olmak^ıçin gayret göstermesini beklemek beyhudedir. Bu tür Çocuklar okula ailesinin zorlaması ile gider, verilen görevleri ailesinin baskısı ile yapar. Çocuğun sorumluluk sahibi olması başka, okulla ilgili sorumlulukları benimsemesi başkadır. Ço
Tembellik
Tembellik:"Dünya yansa, bir tutam otu yanmaz." diyeceğiniz, bir ağaç misali yiyeceğinin ve içeceğinin neredeyse ayaklarını bastığı zeminden vücutlarına girmesini isteyen insanlar vardır. Bunlar gerçek tembellerdir. Onlar çalışmaktan ziyadâs yatarak geçinmenin yollarını araştırarak zaman geçirirler.      Tembelliğin Sebepleri >    Çocuğun   yanında   çalışmanın   zorluklarının        anlatılması. İşten gelen bab
Özgüven
İnsan dünyaya gerekli bilgi ve beceri donanımını yeterince edinmiş olarak gelmez. Büyüyüp olgunlaştıkça hayata dair bilgi ve beceri edinir. Dolayısıyla, olgunlaşma süreci içinde kendisinden daha bilgili ve kabiliyetli insanlarla karşılaşması kaçınılmazdır. Çocuğun kendine güvenmesi, gelecekte kendi kendine yeterli olabilmesi için gereklidir. Özgüvenin oluştuğu kurumların başında aile gelir. Russel: "Doğru şekilde sevk ve idare edildiği takdirde, karakter terbiyesi 6 yaşında hemen hemen bitmiş olması gerekir." diyerek ilk altı yaşın
Öğrenme ve İlgi
Öğrenme ve İlgi;Herkesin kendisine has ilgi alanları vardır. Kişi, ilgi duyduğu, yapmaktan zevk aldığı işleri daha iyi yapabilmekte, merak duyduğu konulan daha rahat öğrenebilmekte ve ilgi duyduğu alanlarda başarısını en iyi şekilde ortaya koyabilmektedir. Orta beyinde  bulunan 'hipokamp'(hippocampus), insan hafızasının merkezidir. Beynin bu bölümü, bilgilerin kalıcı hafızaya geçip geçmeyeceğine karar verir. Hipo-kamp olarak adlandırılan bu bölgede, sinapslar yüksek frekanslı elektrik sinyalleriyle uyarıldığında sinaptik bağlan
Çocuğun Zeka ve Özel Yetenek Gelişiminin Sağlanması
>   Zeka bölümü ve özel yetenekleri bilinmelidir. >   Zeka ve yeteneğini en iyi şekilde geliştirebileceği bir ortam hazırlanmalıdır. >    Okuyacağı okul titizlikle seçilmelidir. >   Davranışlarından dolayı dışlanmamalıdır. >    Fikir, davranış ve ürettikleri takdir edilmelidir. >    Beslenmesi dengeli olmalıdır. >   Gelişmesini sınırlayıcı engeller kaldırılmalıdır. >   Arkad
Yenilikçi Düşünme
Yenilikçi Düşünme   "Düşünürlerin aydınlatmadığı toplumu, şarlatanlar aldatır." Condorcet Yenilikçi düşünme yeteneği nedir? Yenilikçi Düşünme Yeteneği, düşünme potansiyelini maksimum kullanma, yeni fikirler geliştirme, problemlere seri çözümler getirebilme, orijinal düşünme, yeni fikirlere açık olma, hayal gücü ve davranışlar açısından birçok insana göre daha yetenekli olma durumudur. Yenilikçi düşünme yeteneğine sahip kişiler sol ve sağ beyinlerini aynı anda kullanırlar. Fikirleri genelde oriji
YORGUNLUK, VE ÜZÜNTÜ
Yorgunluğun belli başlı nedenlerinden biri de can sıkıntısıdır. Durumu açıklamak için, sokağınızda oturan ve bir şirkette iş gören olarak çalışan Alice örneğini ele alalım. Bir akşam Alice eve son derece bitkin geldi. Hareketlerinden yorgun olduğu anlaşılıyordu. Gerçekten yorulmuştu. Başı ağrıyordu, sırtı tutulmuştu. O kadar bitkindi ki yemek saatini beklemeden gidip yatmak istiyordu. Tam o sırada telefon çaldı. Arayan erkek arkadaşıydı. Onu dansadavet ediyordu. Birden Alice'in gözleri parladı, canlanıvermişti. Merdivenleri koşarak çıktı,
Yaban Dil Öğrenmek
Yabancı Dil Öğrenmek Artık Çok Kolay:Klasik yöntemlerle yabancı kelimeleri ezberlemeye kalktığınızda ne kadar çok tekrarlasanız da bir süre sonra unutuyor musunuz? Tam kelimeyi kullanacakken takılıyor, anlamım hatırlamak için sık sık sözlüğe bakmak zorunda mı kalıyorsunuz? Yabancı dili, hızlı ve kalıcı hafızanıza almak istiyorsanız yine beynin sol ve sağ bölümlerini yani ikisini birden işin içine dâhil etmeniz gerekir. Yapmanız gereken şey, İngilizce sözcüğün, Türkçe karşılığı ile bağlantı kurup zihninizde hayali bir senaryo geliştirm
YAŞAM KAYGISI
Kaygılarımızı belirli bölümlere ayıralım ve onlarla en iyi şekilde nasıl ilgilenileceğini görelim. Hepsinin en aşağısı ve en kötüsü beynin ve sinirlerin gerçek bir rahatsızlığı olan şekilsiz ve bütün olmayan kaygıdır. Bunun, tuhaf bir kitap olan "Lavengro"dakinden daha dokunaklı açıklamasını bilmiyorum: "Bir anne oğluna 'çocuğum, seni ne rahatsız eder?' demiş, çocuk da dehşet içinde, bir koltukta uzanırken, 'seni ne rahatsız eder, korkmuş görünüyorsun?" demiş. "Oğlum, evet öyleyim, korkunç bir kaygı var üzerimde." "Ann
Gülmek
Büyük bir şirket, yeniden yapılanmasını ve olası işten çıkarmaları açıklamak için bir program sunmak üzere Muppet Show-'un kuklalarını kiraladı. Texas'ta bir hastanede, bir gönüllü, hastalara ağrılarını azaltmak için komedi filmleri izletti. Doğu sahilinde bir hapishanede çok gergin olan mahkûmlara yeni durumlarına alışmaları için çizgi film terapisi uygulandı.New York'lu bir doktor hastalarına hastalıklarını unutturmak için hokkabazlık yapmayı öğretti. Kaliforniya'da hastabakıcılık hizmeti veren bir firma hastalarına içinde bulundukları d
Güzel Sözler
Mal kaybeden bir şey kaybetmemiştir. Onurunu kaybeden çok şey kaybetmiştir. Cesaretini kaybeden her şeyi kaybetmiştir. Goethe Asıl saygıya değer olan, eleştiren kişi değildir. Güçlü adamın nasıl tökezlediğne ya da işi yapanın eksik olduğu noktaya dikkat çeken kişi değildir. Saygınlık, gerçekten meydanda olan, yüzü toza toprağa, tere ve kana bulanmış, cesurca çarpışan, düşen ve her seferinde ayağa kalkan, büyük coşkuları, gerçek bağlılıkları bilen ve kendini değerli bir amaca adayan, en iyi durumda za
İlk İzlenim
Daha önce birbirini hiç görmemiş insanlar ilk defa birbirlerini gördüklerinde, kısa sürede birbirleri hakkında bir izlenim oluşturmaktadırlar. Kişinin güvenilir veya güvenilmez, hoş veya nahoş, önemsenecek veya önemsenmeyecek, uyumlu veya uyumsuz olduğu gibi algılamaları içeren bu ilk izlenimler, otuz-otuz beş saniye gibi kısa bir sürede oluşmakta ve daha çok sözsüz mesajlara dayanmaktadır. Los Angeles'taki Kaliforniya Üniversitesi (UÇLA) öğretim üyelerinden Mehrabian adında bir psikolog, insanların birbirleriyle ilgili ilk izlenimini nele
İnsan İlişkileri
Ana babalar, nineler, dedeler hepsi çocuk bahçesindeler. Salıncaklar, kaydıraklar... Büyüklerin bir gözleri çocuklara, bir gözleri boşluğa bakar. Onlar dertleriyle gelirler çocuk bahçesine; dosyalar, kavgalar, daireler, daireler, daireler... Babalarının dairesinin, dört duvarlı bir kare olduğunu ancak büyüyünce anlar çocuklar. Bekçi düdük öttürür sürekli, Çimleri, Çimleri, Çimleri korumak gerekli. Bekçi, Öfkeli, Öfkeli, Öfkeli.  Deniz kıyısında bir tatil köyünde olduğunuzu hayal edin. Güneşin doğuşun
Gösterilen Makale 721-740 (Toplam Makale 768)
Sayfa:1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31 - 32 - 33 - 34 - 35 - 36 - 37 - 38 - 39