ETKİLİ DERS ÇALIŞMAK VE TEKRAR
ETKİLİ DERS ÇALIŞMAK VE TEKRAR
• Zihninizin endişe ve kuruntularla dağılmamasına ve çalıştığınız malzemeye bağlı kalmasına gayret edin.
• Endişe ve kuruntulardan kurtulamazsanız oda içinde kısa bir yürüyüşe çıkarak nefes egzersizlerinizi yapın.
• Son tekrar sırasında sadece anafikir ve temel öğeler üzerinde durun, kısa notlar çıkartın, ayrıntılara girmeyin.
• Uyanık kalmak için fazla miktarda çay, kahve ve özellikle ilaç kullanmayın.
• Bir gece uykusuzluk insana zarar vermez. Ancak mutlaka en az üç saat uyuyun. Kısa uykuyu bir şikâyet konusu yapmayın.
• Geçmiş başarısızlıklarınızı değil, başarılarınızı düşünün. Bu tür konuşmalardan da uzak durun.
• Büyük sınavlardan önce son gününüzün bir bölümünü ve gecesini sakin bir ortamda ve sınav dışındaki konuları konuşarak geçirin.
• Tekrarlarınızı son dakikaya kadar yapabilirsiniz. Ancak son anda yeni bir şeyler öğrenmeye çalışmaktan kaçının.
Kaynak:www.sayginnlp.com