Açık ile ilgili arama sonuçları

BİLİNÇ VE BİLİNÇALTI
Zihninizin bu iki işlevini yakından tanımanın en iyi yolu onu bir bahçe olarak düşünmenizdir. Siz bu bahçenin bahçıvanısınız ve alışkın olduğunuz kalıpları temel alarak gün boyunca bilinçaltınıza tohumlar (düşünceler) ekiyorsunuz. Bilinçaltına ektiğiniz ekinleri bedeninizde ya da çevrenizde biçeceksiniz. O halde hemen huzur, mutluluk, doğru karar, iyilik ve bolluk hakkında düşünmeye başlayın. Sessiz ve sakin bir halde düşünün; bu kavramlar üzerindeki ilginizi daha da yoğunlaştırın ve bilinçli zihninizle akıl yürüterek bunları tam anlamıyla
BİLİNÇ VE BİLİNÇALTI KAVRAMLARI FARKLIDIR
Bilinç ve bilinçaltı iki ayrı eylem sahasından ibarettir. Bilinçli zihniniz akıl yürüten bölümdür. Örneğin okuyacağınız kitapları, oturacağınız evi ve birlikte yaşayacağınız eşinizi bu bölümü kullanarak seçersiniz. Bütün kararlan bilinçli zihninizi kullanarak alırsınız. Öte yandan, kendi adınıza hiçbir bilinçli seçim yapmasanız da kalbiniz otomatik fonksiyonlarını sürdürür, sindirim, solunum ve dolaşım sistemi bilinçli zihninizin kontrolünden bağımsız olarak çalışır.   Bilinçaltınız kendisine gönderilen
BİLİNÇALTINIZIN MUCİZELER YARATAN GÜCÜ
Bilinçaltınızın muazzam bir gücü vardır. Size ilham verir, rehberlik eder, hafıza deponuzdaki isimleri, olguları ve manzaraları ortaya çıkarır.     Bilinçaltınız kalp atışlarınızı başlatmıştır. Kan dolaşımınızı denetler, sindiriminizi düzenler, özümseme ve temizleme işlevi görür. Bir lokma ekmek yediğinizde bilinçaltınız bunu dokulara, kaslara, kemiklere ve kana gönderir. Bu işlemler dünya üzerinde yaşamış olan en bilge kişiyi bile aşar.     Bilin
BİLİNÇALTI VE SAĞLIK
Güney Afrika, Johannesburg'da tanıştığım bir Protestan din adamı kusursuz bir sağlığa kavuşmakla ilgili düşüncelerin bilinçaltına nasıl iletileceğini anlatmış ve kullanılacak yöntemlerden söz etmişti. Bu adamın akciğer kanseri vardı. Kendi el yazısıyla yazarak anlattığı teknik aynen şöyleydi: "Günde birkaç kez zihinsel ve fiziksel olarak tamamen rahatlamış bir duruma geçtiğimden emin olmak için, bedenime şu sözleri söyleyerek rahatlatıyordum: 'Ayaklarım gevşedi... bileklerim gevşedi... bacaklarım gevşedi... karın kaslarım gevşedi... kalbim
İNSAN VE BİLİNÇALTI
Bilinçaltının iyileştirici gücü üzerine verdiğim seminerlere gelen genç bir adam şiddetli göz rahatsızlığından yakmıyordu; doktoru ameliyat olması gerektiğini söylemişti. Kendi kendine şöyle demiş: "Gözlerimi bilinçaltını bu hale getirdi, beni yine o iyileştirecek."   Her gece uyumadan önce, uykusunun iyice geldiği anlarda meditasyon yapmış. Dikkatini sabitleştirmiş ve göz doktoru üzerine toplamış. Doktorun, kendisinin tam önünde durmakta olduğunu hayal etmiş, doktorun ona şu sözleri söylediğini açıkça
BİLİNÇALTI VE İNSAN İLİŞKİLERİ
Bu yazıyı incelerken, bilinçaltınızın, içine sokulan her bilgiyi tam bir sadakatle yeniden üreten bir kayıt makinesi olduğunu gördünüz. însan ilişkilerinde Altın Kural'ı işler hale getirmenin nedenlerinden biri de işte budur.   Kendinize nasıl davranılmasını istiyorsanız siz de karşınızdakine öyle davranın. Karşınızdakinin sizin hakkınızda nasıl hissetmesini istiyorsanız, önce bu duyguları siz onlar için hissedin. Size karşı nasıl hareket edilmesini istiyorsanız, siz de öyle hareket edin. Ör
Bilinçaltınız ve Uykunun Mucizeleri
Yirmi dört saatin sekiz saatini ya da bütün yaşamımızın üçte birini uykuda geçiririz. Bu durum yaşamın değişmez yasasıdır. Aynı durum hayvanlar ve bitkiler alemi için de geçerlidir. Uyku ilahi bir yasadır ve problemlerimize aldığımız cevaplar çoğu zaman yatağımızda uyurken gelir. Pek çok kişinin savunduğu bir teoriye göre insan gün boyu yorulur ve bedeni dinlendirmek için uyur ve böylece uyku sırasında yeniden enerji kazanma işlemi devreye girer. Kalbiniz, akciğerleriniz ve diğer bütün hayati organlarınız siz uyurken de fonksiyonların
Geleceğiniz Bilinçaltındadır
Unutmayın; gelecek, yani düşünce alışkanlıklarınızın sonucu, siz dilekte bulunarak onu değiştirmediğiniz takdirde zihninizde hazır beklemektedir. Bir ülkenin geleceği de, tıpkı bu şekilde, o ulusun insanlarının kolektif bilinçaltında yatmaktadır. Savaş başlamadan yıllar önce New York gazetelerinin attığı başlığı görmem aslında hiç de garip değildi. Savaş, zaten zihnimde yer almıştı ve saldırının tüm planları zaten o muazzam kayıt aracına, yani bilinçaltına ya da bilinçsiz kolektif zihnin üzerine kazınmıştı. Yarın olacak olaylar şu anda bilinçal
Bilinçaltınızın Rehberliğine Nasıl Girersiniz?
Zor bir karar" diye adlandırdığınız bir aşamaya geldiğiniz vakit ya da herhangi bir probleme bir çözüm bulamadığınızda hemen o konuda yapıcı olarak düşünmeye başlayın. Eğer korku ve endişe duyuyorsanız, bunu düşünmekten saymayın. Gerçekten düşünmek demek, korkulardan bağımsız olmak demektir. İşte size, her hangi bir konuda nasıl rehber bulacağınızı anlatan basit bir teknik: Zihninizi ve bedeninizi iyice gevşetin. Bedeninize rahatlamasını söyleyin; size uymak zorunda olduğundan dediğinizi yapacaktır. Bedenin iradesi ya da kendine ait bir
Bellek Ve Hafıza
 Belleğin üç aşaması vardır: Kodlama, depolama ve arayıp-bulup-geri getirme. Kodlama dış dünyadaki uyarıcıların belleğe kaydedilebilecek biçime dönüşmesine, depolama kodlanan bilginin tutulmasına ve ara-bul-geriye getir işlemi de depolanan bir bilginin gerektiği zaman aranıp-bulup-çıkarılmasına verilen addır. Bu üç aşama, kısa ve uzun süreli belleklerde farklı görünümler gösterirler. Görsel kodu da kullandığı halde, kısa süreli belleğin kullanmış olduğu en belirgin kod sessel koddur. Kısa süreli bellek biyofizik, uzun süreli bellek is
Stres Ve Başa Çıkma Yolları
Stres kavramı endüstrileşen her toplumun hemen öğrendiği psikolojik kavramlardan biridir. Bal taş ye Baltaş'ın (1986) Türkçe yayını kavramı ayrıntılarıyla incelemektedir. Burada kısaca kavramı tanıtacağız. Genel Uyum Belirtisi Bir organizma çevresine sürekli uyum yapma durumuyla her an karşı karşıyadır. Bireyin dış çevresindeki fiziksel koşullar ya da içinde bulunduğu sosyal ortamdaki psikolojik koşullar uyumu ya kolaylaştırır ya da zorlaştırır. Uyumun zorlaştığı anlarda organizma bedensel ve psikolojik olarak yorulmaya başla
Güdü (motivasyon)
Benzer  duygu ve düşünceleri herkes günlük hayatında yaşamıştır. Nasıl oluyor da aç olduğumuzun farkına varabiliyoruz? Yalnız aç olduğumuzun farkına varmakla kalmıyor, yukarıda verilen işkembe çorbası örneğinde olduğu gibi, belirli türden bir yiyeceği canımızın çektiğini de anlayabiliyoruz. Neden yalnız gitme yerine bir arkadaşımızla gitmeyi tercih ediyoruz? Böyle soruların cevabını bulmaya çalıştığımız zaman güdülenme psikolojisinin alanı içine girmiş oluruz. Bu bölümde güdülenme psikolojisinin temel kavramlarını inceleyeceğiz. Bu ka
Başarısızlık Korkusu
Zaman zaman çevre üniversitelerin öğrencileri ve öğretmenleri bana gelir ve sınav döneminde sık sık yaşanan unutkanlıktan şikayet ederler. Cümleler hep aynıdır: "Sınav bittikten sonra bütün cevaplar aklıma geliyor ama sınav sırasında hiçbirini hatırlamıyorum." Burada, kendini gerçekleştiren düşünceye çok yoğun bir dikkat gösterilmesi gerektiğine inanıyorum. Bu insanların hepsi de başarısız olma düşünceleri taşımaktadır. Geçici hafıza kaybının ardında bu korku vardır ve yaşadıklarının tek nedeni budur.  Sınıfının en parla
Zihinsel İyileştirme
Çağlar boyunca, bütün uluslardan birçok insan, insan bedeninin işlevlerinin ve duyumlarının yeniden normale döndürebilecek bir iyileştirme gücüne içgüdüsel olarak inanmışlardır. Bu insanlar bu tuhaf gücün belli koşullar altında ortaya çıkabileceğine ve ardından insanların acılarının dineceğine inanmışlardır. Bütün ulusların tarihinde bu inancı destekleyen göstergeler bulunabilir. Dünya tarihinde, pek çok ulustan din adamlarının ya da rahiplerin, hastalan iyileştirmek de dahil olmak üzere insanları iyiye kadar kötüye sevk eden gizli
Görselleştirme Tekniği
Bir fikri formüle etmenin en kolay ve en açık yolu onu görselleştirmek, zihnin gözüyle bakıp sanki gerçekten canlıymış gibi görmektir. Çıplak gözlerinizle yalnızca dış dünyada var olan şeyleri görebilirsiniz; aynı şekilde zihninizin gözleriyle görüntüye getirebildiğiniz şeyler de zihninizin görünmez sınırları içinde var olmaktadır. Zihninizde yarattığınız her resim, ümit edilen şeylerin özü ve görülmeyen şeylerin göstergesidir. Hayal gücünüzle biçimlendirdiğiniz her şey bedeninizin herhangi bir parçası kadar gerçektir. Fikirler ve düşüncel
Stres
Stres (stress), kısaca zorlanma, gerginlik anlamına gelmektedir. Bu durumda stressör, stres yapıcı anlamını taşır.  Çeşitli fizik koşulların sağlığı bozduğunu ve meydana gelen hastalığın veya belirtilerin, hastalık nedenine göre değiştiğini daha önce gözden geçirdik. Birçok hastalıklarda sebep - sonuç bağlantısının olduğunu vurguladık. Bazı koşullar ise, sağlık üzerine belirli (spesifik, özgün) bir etki yerine, spesifik olmayan bir durum yaratır. Diğer bir deyişle etken ne olursa olsun, sonuç aynıdır. Bu nedenle sebep -
İş Yaşamı Ve Stres
İşyerinde, ruh sağlığını olumsuz etkileyecek birçok faktör vardır. Bu tür sorunların en azından bir bölümü kolaylıkla önlenebilir ve düzeltilebilir. İşyerinde; "Ruh Sağlığına Olumsuz Katkıda Bulunan Etkenler", birçok araştırmacı tarafından ele alınmıştır. İşyerindeki değişiklikler, kişinin yaşı ve yaşam dönemine göre farklı biçimde etkiler. Yaşam dönemleri teorisine göre, iş yaşamında yeni ihtiyaçlar ve beklentiler ortaya çıkaran meslek seçimi, terfi çabaları, daha yüksek olgunluk ve tecrübe düzeyine ulaşma gibi gelişimle ilgili değ
Öfke Kontrolü
Öfkeyi kontrol etmemin çok basit yöntemleri vardır. Aslında bunlar herkesin düşünebileceği şeylerdir. Öfke anında uygulayabileceğimiz çok basit bir teknik derin derin nefes almaktır. Bu bize hemen duygularımızla harekete geçmeyip durumu mantık süzgecinden geçirme fırsatı verir. Diyaframdan, karnımızın oynayabileceği şekilde derin derin beş on defa nefes alırsak, öfkemiz zaten kendiliğinden yatışmaya başlayacaktır. Mesela öfkelenen bir çift düşünelim; öfke anında birbirinden mola talep edebilirler. Birbirlerini suçlayan sözler sarf e
Uykusuz
Uykusuzluk, çoğunlukla hayat tarzlarımızla, tuhaf yaşama alışkanlıklarımızla ilgilidir. Düzenli yaşayan insanlar çoğu zaman uykusuzluk problemi çekmezken, düzensiz yaşayanların uykularını bir türlü rayına oturtamadıklarını görürüz. İçimizdeki biyolojik saatten bahsetmiştik. Biyolojik saat, hava karardıktan, gün ışığı azaldıktan sonra yavaş yavaş uykuya yaklaşmamızı sağlar. Neden çoğumuz gece uyuruz? Çünkü biyolojik saatimiz gün ışığından en üst derecede faydalanmamızı sağlayacak şekilde ayarlanmıştır. Gün ışığı insanları karamsar halet-i r
Aşkın Halleri
Aşkı konuşmak kolaydır da, aşkla kanatlanmak, âlemi yukarılardan kalp gözüyle görebilmek zordur. Aşk varlığın merkezini değiştirir. Önceki varlık düzeyimizden bir boşluğa atılmak ve oradan yeni bir dünyaya, yeni bir varoluşa kement atmak istemektir, âşık olmak. Hiçbir şey artık eskisi gibi değildir ve etrafımızdaki dünya bir deprem geçirircesine sallanmaktadır. "Ballar balını buldum/ Kovanım yağma olsun" der Yunus. Aşk hayatın anlamını arayıştır. Kendinden geçmek, göklere yükselmek, hayatı bir vecd ve genişleme halinde yaşamak âşıkl
Gösterilen Makale 1-20 (Toplam Makale 319)
Sayfa:1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16