stres yönetimi ile ilgili arama sonuçları

SUBLİMİNAL (BİLİNÇALTI) TELKİN
Subliminal mesaj, kelime anlamıyla başka bir objenin içinde gömülü bir işaret yada mesaj olarak adlandırılabilir. Yani anlayacağınız gibi insanın ilk algılama durumunda gizli kalarak bilincin değil de bilinçaltının algılaması üzerine tasarlanmıştır. İlk olarak çıkışı reklam sektörü sayesinde ortaya çıkmıştır. 1950 ‘li yıllarda Amerika’da James vicary adlı reklamcı sinem
Stres Ve Başa Çıkma Yolları
Stres kavramı endüstrileşen her toplumun hemen öğrendiği psikolojik kavramlardan biridir. Bal taş ye Baltaş'ın (1986) Türkçe yayını kavramı ayrıntılarıyla incelemektedir. Burada kısaca kavramı tanıtacağız. Genel Uyum Belirtisi Bir organizma çevresine sürekli uyum yapma durumuyla her an karşı karşıyadır. Bireyin dış çevresindeki fiziksel koşullar ya da içinde bulunduğu sosyal ortamdaki psikolojik koşullar uyumu ya kolaylaştırır ya da zorlaştırır. Uyumun zorlaştığı anlarda organizma bedensel ve psikolojik olarak yorulmaya başla
İş Yaşamı Ve Stres
İşyerinde, ruh sağlığını olumsuz etkileyecek birçok faktör vardır. Bu tür sorunların en azından bir bölümü kolaylıkla önlenebilir ve düzeltilebilir. İşyerinde; "Ruh Sağlığına Olumsuz Katkıda Bulunan Etkenler", birçok araştırmacı tarafından ele alınmıştır. İşyerindeki değişiklikler, kişinin yaşı ve yaşam dönemine göre farklı biçimde etkiler. Yaşam dönemleri teorisine göre, iş yaşamında yeni ihtiyaçlar ve beklentiler ortaya çıkaran meslek seçimi, terfi çabaları, daha yüksek olgunluk ve tecrübe düzeyine ulaşma gibi gelişimle ilgili değ
Stres
Stres (stress), kısaca zorlanma, gerginlik anlamına gelmektedir. Bu durumda stressör, stres yapıcı anlamını taşır.  Çeşitli fizik koşulların sağlığı bozduğunu ve meydana gelen hastalığın veya belirtilerin, hastalık nedenine göre değiştiğini daha önce gözden geçirdik. Birçok hastalıklarda sebep - sonuç bağlantısının olduğunu vurguladık. Bazı koşullar ise, sağlık üzerine belirli (spesifik, özgün) bir etki yerine, spesifik olmayan bir durum yaratır. Diğer bir deyişle etken ne olursa olsun, sonuç aynıdır. Bu nedenle sebep -
Subliminal Mesaj Örnekleri
Subliminal mesaj, kelime anlamıyla başka bir objenin içinde gömülü bir işaret yada mesaj olarak adlandırılabilir.yani anlayacağınız gibi insanın ilk algılama durumunda gizli kalarak bilincin değil de bilinçaltının algılaması üzerine tasarlanmıştır. İlk olarak çıkışı reklam sektörü sayesinde ortaya çıkmıştır. 1950 ‘li yıllarda Amerika’da James vicary adlı reklamcı sinema salonlarında bu Subliminal mesaj yöntemini denemiş ve patlamış mısır ve kola satışlarında %20 ‘lik bir artış sağladığı görmüştür. Yaptığı deney, film izlerken saliselik zaman di
"Sinsi" Stres
"Sinsi" Stres "Sinsi" stres birçok insan için ciddî bir sorun kaynağıdır. "Sinsi" stres kaynakları yavaş yavaş biriken küçük problemler, bir diğer ifadeyle "bardağı taşıran damlalardır. Bir an için düşünün: Bir sabah saatiniz çalmadı ve geç uyandınız, ekmekleri kızartırken yaktınız, bir baktınız ki çayınız bitmiş, üstüne üstlük işe giderken bütün trafik ışıklarında durmak zorunda kaldınız! Bu durumu hiç yaşadınız mı? Bunun gibi birkaç günü arka arkaya yaşamak zorunda kalırsanız, ciddî şekilde strese kapıldığınızı hissedersiniz. Bura
Düşünce Tarzınızı Değiştirin
Herhangi bir durum konusundaki görüş ve tutumunuzu değiştirmeye istekliyseniz, mevcut durumu kabul etmek size daha kolay gelecektir. Kendi düşünceleriniz, sizi dışarıdan etkileyen olaylardan daha çok stres oluşturur. M.S. 1-yüzyılda yaşamış olan Epictetus'un dediği gibi; "İnsanlar varlıklardan değil, o varlıkların kendilerine görünüşünden rahatsız olurlar." Fred, kendine "Bu bir rezalet! İşimi kaybetmeme neden olacak! Müdür yukarıda bir projektör olmadığını öğrenince çok kızacak. Projektörü kendim bulup getirmeliydim." diyebilirdi.
Olumlu Stres, Olumsuz Stres
Olumlu Stres, Olumsuz Stres Stresin her türü zararlı değildir. Çoğu insan motive olabilmek için belli bir miktar strese ihtiyaç duyar. "Biraz baskı altında daha iyi çalışırım." demeyen kimse var mıdır? Gerçekten de yetersiz stres de çok streslidir! İşinizde değişiklik ve heyecan bulamadığınız için sıkıldığınız zamanlar olmuştur. Böyle durumlarda zaman geçmek bilmez. Düşülünce muhtemelen, yaşadığınız stresi hatırlayacaksınız. Olumsuz stres çok az veya çok fazla gerilim altında olduğunuz durumlarda ortaya çıkar. Olumlu stres is
Stres Yönetimi
Stres (istenen veya beklenmedik) değişimden, sinsi stres faktörlerinden, kişisel eğilimlerinizden veya içinde bulunduğunuz fiziksel ortamdan kaynaklanabilir. Herhangi bir durum sebebiyle stresle karşılaşıp karşılaşmayacağınız söz konusu durumu nasıl algıladığınıza bağlıdır. İçinde bulunduğunuz olumsuz durumu bir tehdit olarak değil, aşılması gereken bir engel olarak görürseniz  daha az stres yaşamayı başarabilirsiniz. Normalin üzerinde veya altında stres yaşıyorsanız, bu durum kendisini bir takım belirtilerle ortaya koyabilir
Öğrenme Ve Stres
ÖĞRENMEK İÇİN STRES GEREKLİDİR Sağlığımızın korunması ve öğrenmenin gerçekleşmesi için belirli bir düzeyde strese ihtiyaç vardır. Ancak bu gerekli olan stres miktarının kişiden kişiye ciddi farklılıklar gösterdiği unutulmamalıdır. Genel olarak kaygı, kişiye rahatsızlık veren olayın kendisinden değil; olayın kişi için taşıdığı anlamdan kaynaklanmaktadır. Birçok öğrenci sınavla birlikte kendi kişiliğinin değerlendirildiğini düşünür. Böyle bir düşünce, öğrencide kaygı meydana getirir. Ortaya çıkan kaygı neticesinde
Sınav Korkusu
SINAVDAN KORKMAK MI? SINAV KORKUSU MU? Sınavdan korkmakla sınav korkusu arasında büyük fark vardır. Sınavdan korkan bir öğrenci, yaklaşan sınava göre zamanını programlayarak çalışır. Sınav yaklaştıkça da korkusu azalır. Hiç şüphesiz bütün öğrenciler sınavdan önce bir heyecan duyar, ancak bu heyecan öğrenciyi başarıya götürecek, onu canlı ve diri tutacak ölçüde olan olumlu ve gerekli bir duygudur. Sınav korkusu ise tamamen farklıdır. Sınav korkusu duyan bir öğrenci, sınav yaklaştıkça telaşlanır ve korkusu i
NLP HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR
NLP(Neuro Linguistic Programming) Nedir?NLP(Neuro Linguistic Programming) ´nin ne anlama geldiğini bilmek için öncelikle "Neuro Linguistic Programming" sözcüklerinin anlamına bakmak gerekmektedir.Neuro (Nöro): Nörolojik zihin süreçlerimiz.Linguistic(Linguistik): Dil ve sözcükleri kullanma şeklimiz.Programming (Programlama): Öğrenilmiş ve amaçlarımız doğrultusunda yeniden programlanabilen davranışlarımız.NLP(Neuro Linguistic Programming); zihin, dil ve davranış ilişkisini kurarak kişilerin bireysel hedeflerine
Stres
Stres konusundaki çalışmaların bazıları strese sebep olan olaylara yönelmiş, bazıları ise bu olayların fizyolojik ve psikolojik tepkileri üzerinde yoğunlaşmıştır.Akademik olarak, stresi meydana getiren olayları "stres vericiler" (stressor), bu olaylara insanın fizyolojik ve psikolojik düzeyde verdiği tepkileri de "stres" (stress) terimi ile ifade etmeyi tercih etmekteyiz. Bu kitapta ise okumayı ve izlemeyi kolaylaştırmak amacı ile ağırlıklı olarak her iki durumu da, yani hem stres tepkisinin kendisini, hem de bu tepkiye sebep olan ya
Stres altında insan
Kişi bireysel bütünlüğüne yönelen tehditlere karşı, özellikle zihinsel düzeyde başarılı bir mücadele veremezse, başa çıkamadığı streslerin biriken ve yoğunlaşan etkileri sonucu davranış düzeyine yansıyan bazı belirtiler şunlardır:a)   Önemli veya önemsiz, daha önceden kolaylıkla verilebilen kararları vermekte güçlük,b)   Değersizlik, yetersizlik, güvensizlik ve terk edilmişlik duyguları,c)   Alışılmış davranış biçimlerinde önemli değişiklik,d)   En iyi olara değil, garanti ola
Subliminal Mesaj Örnekleri
1950 li yıllarda Amerika da James Vicary adlı reklamcı, sinema salonlarında bu subliminal mesaj yöntemini denemiş ve patlamış mısır ve kola satışlarında %20  lik bir artış sağladığı görmüştür. Yaptığı deney, film izlerken saliselik zaman dilimleri içerisinde akan görüntülerde  patlamış mısır ye, kola iç gibi mesajları izlettirmekten ibarettir. Kişiler bu görüntüleri hatırlamazlar ama bilinçaltına yapılan bu direktif ile film aralarında denilen mesajı yerine getirirler.  Bu reklam türü artık yasaklamıştır ama insan zekası bu mesaj