kendini suçlama ile ilgili arama sonuçları

Travma Sonrası Yaşanan Stres
Travma Sonrası Yaşanan StresTerör, silahlı çatışmalar, saldırılar, trafik kazaları, deprem, sel, gibi doğal afetler, taciz, tecavüz olayları insanı psikolojik olarak olumsuz etkiler ve ruh sağlığını bozabilir. Bu olaylar geçse bile yıllarca sürebilecek izler bırakabilirler. İnsanlar acı olaylarla ve yaşantılarla karşılaştıklarında korku, dehşet ve çaresizlik yaşarlar. Acı olay ve olaya verilen duygusal tepkilere ruhsal travma adı verilir. İnsanlar yaşadıkları acı olayları istemedikleri halde sık sık hatırlayabilirler. Bu tür olaylar,
Kendinizi Suçlamayın
Kendinizi Suçlamayın Bazen olaylar kötü gittiğinde başarısızlıkla sonuçlandırdığımız şeylerin listesini yapmaya başlarız, soruna kendimizin yol açtığını düşünürüz. Bu şekildeki düşünce bizi sadece üzmekle kalmayıp başka şeyleri yapmaktan da alıkoyabilir, cesaretimizi kırar. Gerçek şudur ki, herhangi bir durum sizin kontrolünüzdeki bazı şeylerin sonucudur veya kontrolünüzün dışında olan şeylerdir. Kötü bir durumun tamamen sizin suçunuz olduğunu düşünüp kendinizi aldatmayın. Unutmayın, hata yerine sonuçlarla ilgilenmek daha mantı
ELEM VE ÖTESİ...
Elem ya da hoş olmayan yönde bulunan duygu ve coşkuların başlıcaları şöyle toplanabilir:   Acıma (Merhamet) (Pity): Başka bir canlının ya da insanın mutsuzluğu, ezikliği, felaketi karşısında duyulan kaygı ve endişedir. Bu durumun ortaya çıkışında duygu sezisinin (empathy) rolü vardır. Kişi kendisini karşısındaki insanın yerine koyup onun durumunun yarattığı kaygıyı yaşar. Kıskançlık (Jalousy): Başkalarıyla yapılan kıyaslama sonucu, onun üstün olduğu kanısına varıldığında, ortaya çıka