Birey doğduğu günden başlayarak, birçok olumlu olumsuz mesaj ile karşı karşıya gelmiştir. Bunlardan birçoğu, bireyin bilinçaltına kodlanarak, kendine ve çevresine bakış şeklini belirlemektedir. Her bir söz, dünyaya ve kendine bakmasını sağlayan bilinçaltı şablonunu şekillendirmektedir. İnsan nasıl görürse o doğrultuda hareket eder. İnsan nasıl hareket ederse, ilgili olgu ona dönüşür. Dolayısıyla insan kendini nasıl tanımlarsa, o olur. İnsan kendini, bilinçaltına ektiği mesajların, oluşturduğu şablon ile görür.
Olumlama cümleleriniz hedef odaklı ve özne (ben) hedefin içinde barındırılmalıdır. Kariyerimde yükselmek istiyorum gibi zamanı ve sonu belli olmayan olumlamalar yerine, ben kariyerimde yükselen güçlü ve lider kişiliğe sahip bir insanım, kariyerimde her geçen gün daha fazla yükseliyorum, kariyer sahibi biriyim, ben bir liderim, gibi doğrudan hedefi sonsuza atmayan ve özneyi hedefin içine entegre eden olumlamalar kullanırız.
Olumlama çalışmanızı yapmak, bilinçaltınızda örülü düşünce kalıplarını değiştirerek, hedeflerinize uygun zihin alt yapısını hazırlayacaktır. Bir hedefe ulaşmanın, en önemli koşulu, ilgili hedefi zihninizin meşru kılmasıdır. Arzu ettiğiniz hedeflere koşarken, her seferinde takılıp vazgeçiyorsanız, bunun anlamı bilinçaltı yapınızın buna hazır etmediğiniz anlamına gelir.
Kendime güveniyor ve inanıyorum
İçimdeki potansiyeli her geçen gün daha fazla keşfediyorum
Ben başarılıyım
Hayatımda başardığım işlere odaklanıyorum
Başarıyı hayatıma çekiyorum
Başarıyı elde etmek için hırslıyım
Hayata olumlu bakıyorum
Kendimi ve insanları seviyorum
Kendime güvenim sonsuz
Kendime güveniyorum
İstediğim herşeyi elde edebilirim
Hayattaki motivasyonum devam ederek artıyor
Hayallerimi gerçekleştirebilirim
Mutluluğu hayatıma çekiyorum
Arzu ettiğim herşeyi rahatlıkla uzanıp alabiliyorum