Uykusuzluk Hastalığını Yenebilirsiniz

Uykusuzluk  hastalığı  hayali  bir tehlikedir. Her hangi  birşeye dikkati  yöneltmenin  zihni  uyanık  tuttuğu  bulunmuş, çoğu  zaman  uyku  için de  gecerli  bu. Uykunun  mutlaka  gerekli  olmadığına  vücudumuzun  uyumadanda ihtiyacı  olan  dinlenmeyi  sağlaya  bileceğine ikna  olursak  bizi  uykudan  alıkoyan  endişenin  hakkından  gelebiliriz. Kafalarını sakin , vücutlarını  gevşemiş halde  tutanlar  uyumadanda  uyuyarak  olduğu  kadar dinlenebileceklerini  kanıtlarlar.

DERLEYEN...EDİTÖR
İletişim:bilgi@Kisiselgelisim.gen.tr

Bu makale şu konularla ilgili olabilir :uykusuzluk - uyuyamıyorum - nasıl uyunur -

Yorumlar