Alkol Bağımlılığı Kurtulun
Alkol alımı ile kişi kendini rahatlamış ve gevşemiş hisseder. Bu halde diğer olayları düşünmez, normal hayatında yapamadığı davranışları yapabilir. Ancak alkolün etkisi geçtiğinde sorunların çözümlenmemiş olduğunu görünce sorunlardan kaçmak amacıyla tekrar içme ihtiyacı duyar. Böyle devam eden bir süreç sonunda bağımlılık oluşur. Alkol alındığında ağrıların dinmesi gibi alkolün bedensel etkiler
Erteleme Alışkanlığından Kurtulun
Yaptığınız seçimler yaşamın yapı taşlarıdır. Bugün yaptığınız veya yapmadığınız her şey yarınınızı yaratır.Bazen hepimiz elimizdeki işi erteleriz. Fakat bazılarımız gerçek erteyeyicilerdir. Sürekli olarak zor işlerden kaçınırlar, oyalanmak için neden ararlar ve neden bulmakta zorlanmazlar. Erteleme, büyük ölçüde duyguları düzenlemekte ve duygusal geleceğinizi tahmin etmekte yaşadığınız güçlükte
Araknofobi Örümcek Korkusu
Örümcek Korkusu (Araknofobi) günümüzde sıklıkla görülen fobik rahatsızlıklardan birisidir. Örümcek Korkusu (Araknofobi) olan kişiler doğa yürüyüşü, kamp, dağcılık gibi aktiviteleri yapamazlar. Hatta bu kişiler örümcek ağından ve örümcek resimlerinden bile korkabilmektedirler.   Örümcekle karşılaştıklarında çığlık atma, bulunduğu yerden uzağa kaçma ya da olduğu yer
Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabiliriz?
Hayatımıza nasıl geçirdiğimize bakarsak ilginç şeylerle karşılaşırız. 78 yaşına geldiğimizde kaba bir hesapla dokuz yılımızı tv seyrederek, dört yılımızı araba
Hayatınızı Değiştirebilirsiniz
Hayatınızda olumlu bir değişiklik yapmak aniden büyük bir sıçrama yapmakanlamına gelmez. Fakat inanmak insanları ileriye götürmüş olan ve hayatlarınıyenileyen,
Kişisel Gelişim Eğitimleri
Günümüz, kişilerin hem iş h
Kişisel Gelişim Yaşamınızı Nasıl Etkiliyor?
Bir an için gözlerinizi kapatın ve kendinizi tüm amaç ve hayallerinize ulaşmış, tüm kötü davranış ve özelliklerinizden kurtulmuş şekilde hayal edin. Kendi kendi