Hayatımız boyunca nelerden korkmuyoruz ki? Karafatmalardan, kalorifer böceklerinden, farelerden, yılanlardan, kuşlardan, kedilerden, örümceklerden, uçağa binmekten, araç içinde köprülerden ve tünelden geçmekten, depremden, yıldırımlardan, rüzgardan…Bu korkuların listesi uzadıkça uzayabilir. Ancak korkularımız ruh sağlığımızı ve hayatımızın dengesini bozmaya başlarsa ve korktuğumuz nesneleri, du

Değişen dünya koşulları ve sürekli yenilenen teknoloji yaşamımızı etkilemeye hızla devam ediyor. Bizim için pek çok şey kolaylaşıyor ama vücudumuz için aslında hiç de öyle değil. Zaten genlerimizde bulunan çekinik hastalıklar değişen ortam koşullarıyla birlikte vücudumuzdaki birçok hastalığı tetikliyor. Eskisinden d

Yaptığınız seçimler yaşamın yapı taşlarıdır. Bugün yaptığınız veya yapmadığınız her şey yarınınızı yaratır.Bazen hepimiz elimizdeki işi erteleriz. Fakat bazılarımız gerçek erteyeyicilerdir. Sürekli olarak zor işlerden kaçınırlar, oyalanmak için neden ararlar ve neden bulmakta zorlanmazlar. Erteleme, büyük ölçüde duyguları düzenlemekte ve duygusal geleceğinizi tahmin etmekte yaşadığınız güçlükte