Kapalı, sıkışık ortamlarda bulunmaktan korkmaya psikiyatride Klostrofobi adı veriliyor. Klostrofobisi olanlar, tren, asansör, uçak gibi yerlerde panik atağı yaşamaktan veya panik atağı yaşama korkusundan yakınıyorlar. Yine, panik atağı yaşayanlarda sıklıkla klostrofobi ortaya çıktığı da gözlenmiş. Eğer panik atağı, kapalı bir mekanda ortaya çıkıyorsa, bunun sebebi olarak“dışarı çıkamama

Utangaçlık  Kurtulun;Yapılan araştırmalar sonucunda her 10 kişiden birinde utangaçlık sorununa rastlanıldığı, utangaçların yüzde otuzunun hiç evlenmediği ve tek başına yaşadığını göstermektedir. Utangaçlık sorunu olanların önemli bir bölümü korkularından kurtulmak için kendini ya alkole, ya da uyuşturucu maddeye veriyor. Topluluk içindeyken her zaman sessiz olan siz misiniz? Hiç ya

Unutamamanızın sebebi şu anda duygularınızın çok yoğun olmasından.Unutmak için ilk adımı atmanız gerekiyor.Öncelikle onu hatırlatacak şeylerden kaçının,moral ve motivasyonunuzu yüksek tutun.  Ayrılıklardan sonra gelen dönemler, egoist olmanız ve kendiniz için yaşamanız gereken dönemlerdir. Kendinizi şımartarak, her olayın bir de iyi tarafı olduğunu hatırlayın. Bay "ideal ol