“Yaşlanma” en basit tanımıyla geçen yılların vücutta meydan getirdiği değişikliklerdir ve doğumla başlayıp ölümle sona eren bütün bir süreci ifade eder. Yakın geçmişte en uzun yaşayan insanın yaşına baktığımızda 122 olduğu görülüyor. Halbuki insanlara ait hücreler labaratuar şartlarında incelendiğinde 150 yıl canlı kaldığı görülmekte. Bu da i

Kendimize nasıl davranıyorsak etrafımızdaki insanlara da aynı şekilde davranırız. Sonuçta bu hayatta farkında olsak da olmasak da en değerli varlığımız kendimiz olduğumuzdan hayata bakışımızı kendimize yaklaşımımız belirler. Hayatımızda kurduğumuz en önemli ilişki kendimizle kurduğumuz ilişkidir. Özel hayatınızda, iş hayatınızda, yaşadığınız birçok ilişkide yaşanılan sorunlar günümüz insanının

Öz değer, öz saygımızın ve motivasyonumuzun  temelidir.  Öz değer, her hangi bir anda kendimiz hakkında ne hissettiğimizdir. Neredeyse hepimiz,  bugüne değin öz değerimizi  yanlış temeller üzerine inşa etmeyi öğrenmiş olduğumuzdan; öz değerimizi içsel olan  yerine dışsal  şeyler üzerine  yapılandırır; kendi değerimize, mevkiimize, sahip olduğumuz şeylere,