Özgüven önemli bir kişisel özelliktir; yaşamla baş etmemizi ve sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlar ve zorluklara dayanmamızı kolaylaştırır. Özgüven kazanma süreci, yaşamın önemli zorlukları ile başa çıkma gücüne sahip ve mutlu olmaya layık bir kişi olma deneyimidir. Özgüven insana güç verir, enerjisini artırır ve daha fazla çaba göstermeye özendirir. Başarı için ilh

Medyada her gün kanser haberleri yer alıyor ve bunların hemen hemen hepsi evimizde kullandığımız cihazların ne kadar kanserojen (ölümcül) olduğu anlatılıyor. Bu haberlerde doğruluk payı yok mu? Elbette az da olsa var ama sorun doğru veya yanlış olmalarında değil, sorun abartı anlatımda. Unutmayalım ki her yeni icatla birlikte medyada yeni bir hastalık korkusu haber yapılıyor, tv,

Sağlıklı Beslenme;Her şeyin başı sağlık... Sağlığın başı da doğru beslenmedir. Uzmanlar kalp, diyabet ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklardan korunmanın en önemli yolunun doğru ve sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirtiyor. Uzmanlar, dengeli ve yeterli beslenme açısından günlük besin tüketiminde, değişik besin gruplarının bir arada ve yeterli miktarda alınmasının, sağlığın korunması açısından