Sağlıklı Beslenme;Her şeyin başı sağlık... Sağlığın başı da doğru beslenmedir. Uzmanlar kalp, diyabet ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklardan korunmanın en önemli yolunun doğru ve sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirtiyor. Uzmanlar, dengeli ve yeterli beslenme açısından günlük besin tüketiminde, değişik besin gruplarının bir arada ve yeterli miktarda alınmasının, sağlığın korunması açısından

Hayatımız boyunca nelerden korkmuyoruz ki? Karafatmalardan, kalorifer böceklerinden, farelerden, yılanlardan, kuşlardan, kedilerden, örümceklerden, uçağa binmekten, araç içinde köprülerden ve tünelden geçmekten, depremden, yıldırımlardan, rüzgardan…Bu korkuların listesi uzadıkça uzayabilir. Ancak korkularımız ruh sağlığımızı ve hayatımızın dengesini bozmaya başlarsa ve korktuğumuz nesneleri, du

Aslında aşk, sevgi acısı dediğimiz şey, yaşanmışlığın acısıdır. Sevdiğimiz kişiyi kaybettiğimizde de acı çekmeden olmaz! Herkes bunu değişik şekillerde yaşar. Hırs olabilir, başarısızlığın acısı olabilir. Kayıp sonuçta her zaman acı verir, travma getirebilir. Ve yaşanan kaybın arkasından muhakkak yas tutulması gerekir. Yas tutulmadığı zaman, gerçek anlamda başka ilişkilere geçilemiyor diye düşü